Wasser – Fließen und Reinigen
Mach mit!
Beobachte das Wasser im Brunnen. Ist die Oberfläche glatt oder gibt es kleine Wellen? Nimm eine Hand und tauch sie ins Wasser und lausch dem sanften Klang, der dabei entsteht. Wie fühlt es sich an? Ist es eher kalt oder eher warm? Bewege die Hand langsam durch das Wasser und spüre, wie es deine Hand umgibt. Bewege sie schneller. Spürst du einen Widerstand? Schöpfe etwas Wasser mit deinen beiden Händen. Merkst du, wie es versucht, dir zu entgleiten? Werde ganz ruhig, so dass in deinen Händen ein kleiner See entsteht. Spüre, wie alles Leben mit Wasser erfüllt ist. Stell dir vor, wie Wasser durch deinen Körper fließt, wie ein klarer, ruhiger Fluss. Lass alle Gedanken mit dem Wasser davonfließen.
Lass den kleinen See in deiner Hand wieder zurückfließen und fühle, wie deine Hände noch nass sind. Das Wasser reinigt und belebt. Nimm dir einen Moment, um für das Wasser in deinem Leben dankbar zu sein. Für die Frische, die es bringt, für die Reinheit und die Lebensenergie, die es verkörpert.
Angebot für Kurse: Wasser in der Klangschale
Füll etwas Wasser in die Klangschale. Beginne nun, die Klangschale sanft zu spielen. Lass die Klänge in den Raum strömen, wie Wasser, das über Steine fließt. Achte auf die Vibrationen, die durch deinen Körper gehen, und wie sie dich in einen Zustand der Ruhe versetzen.
Wenn du die Schale spielst, stelle dir vor, dass jeder Ton wie eine Welle ist, die sanft an dein Bewusstsein schwappt. Lass die Klänge dich umhüllen und fühle, wie sie die Energie in deinem Körper harmonisieren.
Wenn du die Klänge der Schale hörst, denke an das Wasser. Stell dir vor, wie die Schwingungen der Klänge mit dem Wasser in der Schale interagieren. Beobachte, wie die Wellen und Spritzer entstehen, und fühle die Verbindung zwischen dem Klang und dem Element Wasser.
Stelle dir vor, dass das Wasser in dir fließt, wie ein klarer, ruhiger Fluss. Lass alle Gedanken und Spannungen mit dem Wasser davonfließen.
Nimm dir einen Moment, um für das Wasser in deinem Leben dankbar zu sein. Für die Frische, die es bringt, für die Reinheit und die Lebensenergie, die es verkörpert. Atme tief ein und fühle die Dankbarkeit in deinem Herzen.
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